Original geschrieben von Tobi der Sim
Hallo alle zusammen
Also ich mal eine Frage, besonders an die Vegetarier unter euch.
Ich hab jetzt seit freitag kein Fleischmehr gegssen und wollte eigentlich so weitermachen. Ich hab jetzt nur eine Frage ich bin ja erst 15 (Im August 16) und wollte fragen, ob jemand weis ob es für das Wachstum schädlich ist kein Fleisch zu essen (Käse und Milchprodukte esse ich weiterhin)
Nein schädlich ist es natürlich nicht, ganz im Gegenteil. Zu einer gesunden Ernährung braucht man kein Fleisch, Vegetarier sind meist viel gesünder und leben auch länger. Wer Fleisch isst, ist auch anfälliger für Erkrankungen, wie z.b. Krebs, Herzinfakt, Übergewicht etc. Und solange Du weiterhin Milch, Käse etc isst, muss man da auch nichts großartiges 'ausgleichen'. Ich bin selbst seit 8 Jahren (bin jetzt 23) Vegetarierin und bin Kerngesund.
Egal ob man nun Vegetarier oder Fleischesser ist, bei beiden können Mangelerscheinungen auftreten, denn es ist ja nicht so, das wenn man Fleisch isst, automatisch alle Nährstoffe und Vitamine hat. Die meisten Nährstoffe und Vitamine erhält man vorwiegend nämlich immer noch durch die Pflanzliche Nahrung.
http://www.das-weisse-pferd.com/de/ausgaben/01_04/vegetarier.html
http://www.perfekte-gesundheit.de/vegetarisch.php
http://vegetarismus.schattendings.de/gesund.html
Darf ich fragen, warum du Vegetarier geworden bist?
@Sim_IQ
Da hast du sicher was Falsch verstanden

, man muss nicht mit Soja-Produkte irgendetwas ausgleichen, das sind nur weitere Produkte für Veganer/Vegetarier. Es geht auch wie gesagt problemlos, da man ja weiterhin Obst, Gemüse, Hüslenfrüchte und Milchprodukte isst/trinkt.
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Wenn man hin und wieder Fleisch isst, ist das natürlich nicht gleich ungesund

, aber der Mensch braucht nunmal kein Fleisch und ich finde es sollte auch nicht so überbewertet werden, wie etwa das 'Fleisch sei ein Stück Lebenskraft' usw, denn so gesund ist es ja nun nicht, wenn man sich anschaut was die Tiere vorher so alles bekommen haben (z.b. Hormone, Antibiotikum), ..das nimmt man auch alles zu sich. Ganz abgesehen von den ganzen Krankheiten, wie BSE oder MKS.